Kudret bir tür işaretleyici refah erkekler fiziksel ve psikolojik açıdan. Bu hassas bir küre etkisine maruz farklı çevresel faktörlere, beslenme ile ilgili, ekoloji, zararlı alışkanlıkları, stres ve kronik hastalıklar, edinsel yaş. En sık cinsel iktidarsızlık geçicidir, daha az yaygın bir belirtisidir, ciddi bir patoloji. Anlamak için belki bir uzman. Artan kudret, erkeklerde 40 yaşından sonra bir faaliyetler ürolog ya da başka bir doktor.
Nedir kudret
Tıbbi bir bakış açısından, kudret gibi tanımlanır yeteneği bir erkek normal bir cinsel yaşam. Daha dar anlamda karakterize, hafif rüzgar rüzgar çıkması ereksiyon ve uzun süren bir cinsel ilişki. Kudret olamaz belirlenecek ritmi ile samimi bir ilişki.
Erkek güç frekansına bağlıdır seks. Maksimum cinsel yetenekleri güçlü bir zemin ulaşır ya da tam bir psikolojik konfor, herhangi bir güçlü duygular eşliğinde serbest testosteron. Bu arada, bu hormon seviyesi sonra 35-40 yaşında azalmaya başlar, her yıl 1,5-%2 güç fizyolojik nedenleri vardır.
Bu süreci hızlandırmak mümkün farklı faktörler:
- dengesiz beslenme;
- alkol, özellikle bira, bir östrojen içerir;
- egzersiz eksikliği ve kilolu iseniz;
- metabolik sendrom, diabetes mellitus;
- ateroskleroz;
- kullanımı sentetik steroid ilaçlar.
Eksikliği, androjen, vücudun gelişmesine yol açar bir takım sorunlar kalp ve damar hastalıklarından önce iktidarsızlık (erektil disfonksiyon).
Yaşlı adam, daha düşük cinsel dürtü ve cinsel aktivite. Ancak sağlıklı bir insan gelemez kaliteli bir cinsel yaşam kadar yaşını başını almış bir doktorun tavsiyesi takip ve sağlığını izlemek.
Nedenler, düşürme, kudret
Ereksiyon bozuklukları erkek ile ilgili kesinti sinir uyarılarının giderek beyin yapıları merkezleri, omurilik, beyin ve cinsel organlar. Ayırt 2 grup faktörler bozabilecek sistemi cinsel uyarılma ve sorunlara neden potansiyeli olan 40 yaş ve hatta daha önce organik ve psikolojik kökenli.
İlk şunlardır:
- Sistem kronik hastalık yol açan ihlal kan akımı, erkek genital – ağır evre hipertansiyon, kardiyovasküler iskemi ve ateroskleroz.
- Zararlı alışkanlıkları teşvik bozulan kan dolaşımı – büyük bir sigara içme öyküsü, alkol bağımlılığı ve uyuşturucu maddeler.
- Ağır ilerleyici nörolojik patoloji (sendrom, Parkinson, multipl skleroz), tümörler, omurilik/beyin, akut serebral dolaşım bozuklukları (inme).
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (cinsel yolla bulaşan bir hastalık).
- Üroloji form diyabet yol açan da küçük periferik damar ve kırılması güç bir doku.
- Patoloji tiroid (hipo ve hipertiroidi).
- İltihabi süreçleri testis, tümör oluşumu, travma ve operasyonel müdahale – onlar neden olabilir durdurmak veya azaltmak için testosteron üretimini.
- Patoloji ürogenital sistem – prostatit, iyi huylu prostat hiperplazisi (adenom), prostat kanseri.
- Bütünlüğünü ihlal omurilik (travma, düşme, işlem).
- Uzun süreli tedavi ilaçlar bir grup sakinleştirici, yatıştırıcı, antidepresan, diüretik ilaç.
- Sık sık ve uzun süreli seyahat, bisiklet ve scooter – bu eğitimler bazen neden olabilir sıkıştırma sinirler için uygun olan cinsel organ.
Psikojenik nedenleri, yetenekli sorunlarına yol erektil fonksiyonu 40 yaşından şunlardır:
- hızlı yaşam ritmi, aşırı yorgunluk, sık sık stres;
- jeneralize anksiyete bozuklukları, depresif bir bölüm;
- «orta yaş krizi»;
- çatışmalar içindeki grupları ve aileler;
- sürekli yorgunluk;
- cinsel fiyasko geçen.
Tam olarak nedenini belirlemek erektil disfonksiyon her zaman mümkün değildir, mümkün, bunun için gerekli katılım uzmanları farklı bir profil (ürolog, endokrinolog, psikiyatrist, nörolog).
Belirtiler cinsel güçsüzlük
Hakkında bir iktidarsızlık söz olduğunda yetersizlik işlemek için cinsel eylemleri olur, sürekli bir olgudur, ve ifade bu ihlali bütün karmaşık, farklı göstergeleri (varlığı, cinsel dürtü, ereksiyon süresini, psikolojik bir tatmin).
Karakteristik belirtileri erkeklerde iktidarsızlık 40 yıl ifade aşağıdaki gibidir:
- Azalmış libido, zayıf önem derecesi cinsel istek.
- Zorluk çıkması ile ereksiyon. Eğer psikojenik iktidarsızlık doğa, bir erkek çıkabilir spontan ereksiyon, ama doğru anda üye değil kan ile doldurulur. Bir organik karakter bozukluğu uyarma bile yok (yok sabah ereksiyon).
- Azalma, sertlik ve sayıda ereksiyon. Bu demektir ki, her zaman samimiyet penis ulaşabilir gerekli sertlik tutulur büyütülmüş durum uzun sürmedi.
- Yetersizlik kaydetmek uzun süreli ereksiyon. Cinsel ilişki sırasında penis olabilir çökmek ve olmaya halsiz.
- Hızlı saldırı boşalma (erken patlama tohum) – bu tezahürü organik karakter iktidarsızlık.
Görünüm yukarıdaki belirtileri uyarı gereken bir sorun değil, bir yerlerde kendisi için bir çözüm gerekir katılmak için bir uzman. Nedenini belirlemek için gerekli çalışmalar yapmak ve hacmi olan doktor tarafından reçete ayrı ayrı her hasta için. Tanı sonuçlarına göre, kapsamlı bir inceleme.
Genel tedavi prensipleri
Zayıflama kudret olur boş yere, nedenini bulmak önemlidir kadar başlangıç tedavisi.
Genel öneriler sorun oluştuğunda samimi bir alanda, bir erkek aşağıdaki gibidir:
- Gerek bir uzmana başvurmanız, muayene için daha fazla tanı. Gerekirse, ziyaret alanında uzman bir psikiyatri, nöroloji, endokrinoloji, kardiyoloji.
- Denemek için stresli durumlardan kaçınmak değil, fazla çalışma, çalışmak için değil aşınma.
- Düzenlemek için doğru değişim, uyku ve uyanıklık, gece dinlenme olmalıdır en az 8 saat.
- Dışarıda pasif bir eğlence hafta sonu spor yapmak için sabah egzersiz.
- Yemek tam ve dengeli bir şekilde – diyet olmalı, proteinler, vitaminler ve eser elementler yeterli miktarda. Yararlı deniz ürünleri, et, tavuk, fındık, yeşillik, domates, biber, yumurta.
- Öğrenmek için karmaşık egzersiz geliştirmek için kudret (örneğin, yöntemi ile Kegel egzersizleri) – bu yardımcı uzmanlar.
- Gerek vazgeçmek ya da en aza varlığı, kendi yaşam, tütün, alkol.
- Takip nabız ve kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeyleri, periyodik olarak yapılacak sağlık kontrolleri. Artış oranları ayarlamak lazım zamanında.
- Kilo ile diyet, egzersiz ve diğer yöntemler doktor tavsiyesi üzerine.
- Sterilize enfeksiyon, tedavi, mevcut tüm kronik yaralar.
- Korumak, güven, pratik, düzenli seks yolla eşi ya da kız arkadaşı. Bu yardımcı olur bir erkek nasıl koca ya da bir arkadaşınıza kompleksleri aşmak, elde etmek, kazanç ereksiyon, özellikle psikojenik erektil disfonksiyon.
Artırmak için nasıl kudret erkekler doğal bir şekilde 40 yıl sonra? Başlamak lazım bir organizasyon ile mod uzunluğu, bırakma, zararlı alışkanlıkları değişiklikleri, beslenme. Birçok durumda bu yeterli yol için kudret normale döndü.
İlaç tedavisi
Doğru diyet, sağlıklı yaşam, düzenli spor, hem de özel egzersizler, vazgeçilmez bir koşulu yerine getirmek gerekir, erkekler isteyen bir artış elde etmek için kudret ve onu kurtarmak için uzun bir süre.
Eğer bu yeterli değil, o zaman başvurmak gerekir diğer yöntemler, özellikle, ilaç tedavisi. Tedavi kurulduğunda, nedenleri, sonuç erektil bozukluğu.
Hangi durumlar olabilir:
- tespit somatik patoloji – tedavisi buna göre yapılır tanı (esansiyel hipertansiyon, arterioskleroz);
- endokrin bozuklukları – tiroid problemleri (hipotiroidi) tedavi hormon, diyabet, reçete insülin veya şeker azaltan hap;
- psikojenik bozukluğu etkisi ile elde edilir ilaç yeteneğine önemli ölçüde geliştirmek kan akışını penis, ilaçlar, destekleyen, libido artışı, strese karşı direnci.
En sık görülen psikojenik iktidarsızlık, iyileştirmek istediğiniz sadece karmaşık yöntemleri ile ilgili farklı uzman.
İlaç popülerdir, onlar yükseltmek için kaliteli seks yetişkin erkeklerde ile bilinmeyen bir neden disfonksiyon. Tabi doktor tavsiyeleri verileri ilaçlar güvenlidir. Nadiren hastalarda gözlenen istenmeyen bir reaksiyon olarak kan basıncı artışı, baş ağrısı, alerji ya da diğer belirtiler, hangi söylemeliyim doktor. Bu gibi durumlarda değiştirmek doz veya devrik bir ilaç. Rehberlik sadece ipuçları forumlarında değmez.
Orada bitkisel ilaçlar ve diyet takviyeleri için yaşam kalitesini artırmak ve cinsel aktivite, erkek. Onların eylem dayalı biyolojik stimülasyon ile, organizmanın şifa gücü bitki. Besin takviyeleri yardımcı olabilir kronik yorgunluk, stres, bir sinir, psikolojik durumlarda yardımcı olarak.
Eğer sorunlara neden kudret için ciddi bir iç hastalık ve bozuklukları, kan damarları, pelvis, kurtarma sorunu erektil fonksiyon ele alınması doktorlar tarafından farklı uzmanlık kapsamlı bir şekilde.
Halk yöntemleri
Ev yapımı tedavi yöntemleri olarak kullanılan tamamlayıcı ve etkisini artırmak temel terapi, bazen ilaç yerine, eğer ciddi hastalıkların erkeklerde tespit edilmiştir. Kullanılır şifalı bitkiler ve arıcılık ürünleri.
Tarifler birikmiş çok, işte bunlardan bazıları:
- Çam fıstığı (150 gr) gerekir, öğütmek, koyun bir kavanoza ekleyin, bir bardak şekeri dökün ve bir şişe iyi bir votka. Israr karanlık bir yerde, her gün birkaç kez karıştırın. 3 hafta sonra süzün, sıvı bırakın bankada kalan kısmını yerleştirmek için farklı bir kapasite, yine votka dökün ve tutmak 3 hafta. Sonra süzün, her iki sıvı karışımı. Geliştirmek için kudret içmek için yarım saat yemek 1 tatlı kaşığı günde 3 defa. Önce bir içki lazım yarım toplam iksiri, sonra bir ara 10 gün ve tekrar alımı, 1 yk. kaşığı günde üç kez.
- Farklı ihtiyaç fındık (ceviz, orman, çam fıstığı ve diğerleri) yanı sıra kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm. Sadece almak ve bir avuç, parçalamak, karıştırmak ve bir kavanoza koymak. Oraya dökün üstüne, bal, menekşe, sıvı, kapağı kapatın ve bırakın bir hafta. Tüketmek, sabahları aç karnına başlayarak, 1 yemek kaşığı günde 3 kez, 10 gün sonra yavaş yavaş artırılması, 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı. Kurs 3 ay, sonra bir mola, aynı dönem ve tekrarlayın.
- Ot, kekik (100 gram) dökün litre sıcak su koymak için bir termos içinde 1-2 saat. Zorlanma, gün boyunca içecek çay 3-4 kere bir çay kaşığı ekleyin. bal. Saklamak için değil, bir gün daha fazla. Her gün yapmak için yeni bir infüzyon. Kurs 3 hafta ara 2 hafta tekrar başka bir 4 kez aynı sonları. Sonra 3-4 ay içinde tekrar tedavi geçmesi.
Orada birçok farklı reçete halk yemek tarifleri, herkes beğeninize bulmak, ama bu mutlaka dikkate almak olası kontrendikasyonları. Bu nedenle, doktorunuza danışmak en iyisidir.
Egzersiz için kudret
Kan akımı geliştirmek ve artırmak ereksiyon için yardımcı bazı ünlü egzersiz yapılması, düzenli olarak kademeli artan yük, videoları internette bulabilirsiniz.
İşte bunlardan bazıları:
- ağız kavgası güne başlamak 10-12, her bir gün izin miktarı, birlikte yapmak için halter ile;
- «bisiklet» – sırt üstü yatarken bir simülasyon yapmak hareketleri bisiklet gibi pedal;
- «köprü» – zor bir egzersiz olabilir neden başta zorluk arzu elde etmek için mümkün olan en yüksek yükselme pelvis yukarı;
- şınav – kaldırmak lazım sadece üst vücut ve kalça için değil denemek ayırmak yerden, bu gergin karın kasları ve perine;
- «egzersiz ayak» – ilham aşağı kalça, topuk, streç ve geri bükmeden elleri yapmak için yavaş ve nazikçe çekerek omurga;
- toplamak, bir sandalyede oturan,irmik, istediğiniz dağınık koltuk arasında, testiküler ve anüs, bu sola marş marş, vücut biraz eğik aşağı, dönüşümlü olarak gerçekleştirerek kasılma ve gevşeme kas kalça.
Kurtarma kudret kullanılabilir egzersizleri Kegel. Özü egzersiz kasları arasında yer alan anüs ve testiküler. Verir, kan dolaşımı, küçük pelvis ve artan gücü ve ereksiyon süresi. Belirlemek nerede bu kas eğer, gecikme idrara çıkma, bu hissedilir bir azalma ve kasık.
Düzenli olarak günde iki defa lazım zorlanma ve dinlenmek için bu bölgeye 10 kez içinde 2 hafta. Egzersiz sırasında, gerek durdurmak, akan idrar, 2-3 saniye sonra dinlenmek için. Gecikme süresini yavaş yavaş artırın. 2 hafta mola, birkaç gün sonra yine tekrar 2 haftalık bir kurs ve bir ila bir buçuk ay. Sonuç olarak elde edebilirsiniz azaltarak kasları 10 saniye. Bu egzersiz yardımcı olur ve uzun süreli koruma ereksiyon cinsel ilişki sırasında.
Erkek 40 yaşından sonra yavaş yavaş giriyor döneminde fizyolojik durgunluk demek değildir saldırgan cinsel güçsüzlük. Bir istekli ile ilgili olarak sağlık ve varlığında yanında hassas eş ya da partner için bir neden yok korku kaybı cinsel fonksiyon ileri yaşta.