Geliştirmek için kudret isteğe bağlı satın almak pahalı ilaçlar ve meşgul bir acı tedavi. Oldukça sık, sorunları çözmek kudret ile mümkündür araçları, kullanılabilir her erkeğin.
Bu bir sır değil, ne yemek önemli bir rol oynar erkek potens. Erkek potens artırmak için evde tamamlamak gerekir diyet aşağıdaki ürünleri:
- Deniz. Ana bileşenler çinko ve selenyum olan bir bolluk içerir, deniz ürünleri, vermekteyiz, önemli bir rol oynadılar, artan güç. Ayrıca, sentezini artırır, testosteron — bunu yapmak için, tüketmek, bol yağlı deniz balığı.
- Fındık (ceviz, badem ve antep fıstığı). Ana unsuru etkileyen kudret — arginin. Bu amino asit, iyileştirme teşvik kan dolaşımı vücutta.
- Maydanoz. Bu kocakarı ilacı teşvik hormonal denge erkek bedeninde. Mesele şu ki, maydanoz durdurur aşırı üretimini kadın hormonları erkek vücutta buna göre teşvik testosteron sentezi. Ayrıca maydanoz — bu mükemmel bir araç için önleme prostatit.
- Soğan ve sarımsak. Bu ürünler de geliştirmeye yardımcı olur, kan dolaşımını içeren için gerekli olan testosteron sentezi selenyum ve mücadele için yardımcı olur bakteriyel hastalıklar, kontrol normal bir durum, prostat.
- Çikolata (pişmiş yemek tarifi, kakao en az %65'i). Bu aracı geliştirmek için yardımcı olacaktır ruh ve elverişli bir ortam oluşturur geliştirmek için güç.
Artırmak için nasıl erkek potens ile evde egzersiz?
Erkek potens artırmak için yararlı eğitmek pubis-coccygeal kas. Bu kas üzerinde doğrudan etkisi vardır derecesi ve ereksiyon kalitesini, bu nedenle, daha iyi gelişmiş kas, daha iyi ereksiyon.
Kullanarak belirli bir egzersiz programı hızlı bir şekilde dramatik sonuçlar elde:
- «Saklama taş»: gerekli kalkmak, el koymak, kemer dizlerinizi biraz bükün. Çalışın, bacaklarınızı bükün, daha fazla, aynı anda süzme ve rahatlatıcı, kalça kasları. Bacaklarını sonuna kadar düzeltmek olamaz, çünkü ikisi arasında yer alan hayali bir «taş» bir ihtiyaç «tutmak».
- Bir «ön adım» gerekir: kalk ayağa, eller aşağıya, bacakları yükseltmek için, en yüksek, dizler neredeyse yaşlı kral mide, böylece sanki geçit adım.
- «Köprü» gerekir: sırt üstü yatmak, yarı-bükerek, diz, el konumlandırmak vücut boyunca. Sırasında egzersiz kaldırmak için pelvis.
- «Bisiklete binme» gerekir: sırt üstü yatmak, ellerini konumlandırmak vücut boyunca. Bacak kaldırın ve çok daha dönme hareketi, sanki gerçekleştirildi bisiklete binme. Zaman zaman gerek hızlanmaya çalışırken, mümkün olduğunca çabuk «gitmek».
De yararlı olacak yüzme havuzu ve masaj işlemleri, geliştirir, genel sağlık, erkek, izin neşelendirmek.
Artırmak için nasıl kudret ile evde psikolojik destek?
Kudret ile sorunlar oldukça sık nedeniyle ortaya çıkan ruhsal bozukluklar sonucu gelişebilir psikojenik iktidarsızlık. Faktörlerin bir sürü olabilir: değişen iş sorunları biten ve sürekli ilginç bir durum herhangi bir vesileyle.
Asla gebe ve gizlemek değil, kendi sorunları partner. Sevgi dolu bir kadın her zaman olacak ve size destek, yardımcı olmaya çalışacağız sorunu çözmek için. Genellikle, böylece sorun çözüldü kendi kendine hemen sonra tartışma ile bir kadın.
Erkekler arasında kabul edilir, tanıma ve kendi cinsel sorunları ve iletişim ile bu konuda ortağı tezahürüdür erkek zayıflık. Bu yanlış yol, koruma sorunları, ortaklar arasında bir artış iletişimsizlik ve güvensizlik. Artırmak kudret evde, eğer sadece sormak, psikolojik destek ve tartışmak, mevcut bir sorun.
Olarak kabul etmek doğru bira ekşi krema için bir kudret ve nasıl bir etkisi nane kudret
Bira ekşi krema için kudret — bir tür kokteyl sağlayan yararlı bir etkisi erkek vücudu dahil olmak üzere, artan bir kudret evde.
Olumlu etkisi içki kendini erkek hissediyor ve canlılık. Birçok karşılaştırıldığında bu etkinin kabulü ile viagra.
Oluşan içki sadece iki madde — bu bira ve ekşi krema. İstediğiniz sonucu elde edebilirsiniz, eğer uymak duygusu yiyerek bu karışımı ürünleri: aşırı alkol bira, ekşi krema için kudret olumsuz sonuçlara yol dahil olmak üzere, obezite.
Nane — şifalı bir bitkidir de etkiler durum ve kaliteli bir ereksiyon. Ancak etkisi nane kudret oldukça zararlı. Mesele şu ki, bu bitki yatıştırıcı etkisi ile sonuçlanan, bloke herhangi bir uyarılma insanlarda. Ancak, böyle bir etki mentol erkek vücudu çıkıyor sadece alımı sonucu doğal nane ve sonra sadece uzun süreli sistematik kullanımı, nane.
Birkaç yemek tarifleri, veri ürünler için kudret:
- Bira olması doğal, yani olması raf ömrü en fazla iki hafta. Ekşi kullanılan, yüksek yağ. Evrensel bir reçete yoktur — bir tat eklemek bira, bir miktar krem (ama tam tersi). Tabii ki, değil çok fazla içme bu tür içecek. Nedeni basit: sonra 2-3 litre bira içtikten ekşi krema için kudret erkek güç kaybolur, ve eğer uzun bir süre için alkol bir çok içme, bir etki gücü artar, ek bir zarar maruz kalma bira.
- Yukarıda da belirtildiği gibi, sadece doğal nane zararlı etkisi olabilir, kudret, eğer sistematik olarak tüketilen bir bitkidir. Mentollü sigara (zararlı kendileri), naneli sakız ve çaylar yok bileşiminde doğal malzemeler nane, bu nedenle korku onları anlamsız.
Daha iyi bir tentür için kudret ve ne dezavantajları
Tentür için kudret — bu halk ilaçları durumunu iyileştirmek için erkek üreme sistemi. Tentür yapmak, ev almak, sistematik.
Temeli, herhangi bir tentür için kudret — alkol (votka) ve çeşitli kurutulmuş bitkiler: ginseng, zencefil kökü, ısırgan otu, zencefil, alıç, vb
Avantajları tentür için kudret — ucuz araç, kolay hazırlama ve uygulama ile karşılaştırıldığında, tıbbi ilaçlar. Ayrıca bu tür tentür sağlayabilir ek yardım tedavisinde bazı hastalıkların.
Dezavantajı, bazı içkiler için kudret var outfield tıp ile ilişkisi. Ayrıca unutmak sürüş aldıktan sonra tentür, çünkü alkol temeli.
Çeşitli yemek tarifleri tentürler için kudret
Isırgan otu: ısırgan tohumu eklemek, kaynayan üzüm şarap ve kaynatın karışım uzun süre beş dakika. Israr karışım yaklaşık 30 dakika. İçki 50 ml infüzyon yatmadan önce.
Ginseng: bul satış ginseng çok değil, sadece, ancak, zaten bitmiş tentür eczanelerde satılmaktadır. Alınması gereken 30-40 damla sabah ve öğle yemeği.
St john's wort: iki kaşığı bitki bir bardak su dökün ve ısrar, yaklaşık bir saat. Tentür için kudret içmek, gün boyunca ve bütün bir bardak içmek gerekir üç alma.
At kestanesi: kurutulmuş tahıl öğütülür, 50 gram tohum dökmek için %50 alkol veya votka. Israr iki hafta içinde, almak 30 damla günde üç kez.
Havlıcan: 30 gram kök döktü 500 ml votka ve ısrar yaklaşık üç hafta. Böyle bir tentür için kudret içmek-30 damla, bu gelişmiş sulandırma, su.
Daha iyi çay için bir kudret ve ne dezavantajları
Çay için kudret yararlı özelliklere sahiptir: örneğin, yeşil çay, içerdiği çinko bir sürü son derece önemlidir sentezini arttırarak erkeklik hormonu. Çay güçlendirir ile sağlık atılımı toksinler vücuttan güçlendirilmesi, damar duvarları, katkıda iyileştirilmesi kardiyovasküler sistem yardımcı önlenmesinde prostatit.
Çay içmek için bir kudret gerekir taze, değil pozlanmış çay makinesi, kaynak işlemi, aksi takdirde içeceğin içinde olacak aşırı miktarda pürin ve kafein. Büyük miktarda pürin vücutta yol açabilir birikimi, üre, vücutta. Ayrıca koyu çay kesinlikle neden olur uykusuzluk, neden olur, yüksek tahriş erkek. Çay demlemek için kullanamazsınız, metal ve plastik mutfak eşyaları.
Piyasada çok çeşitli türde çaylar dahil olmak üzere gösteren bir amacı geliştirmek için «kudret». Ayrıca oldukça çok öneri, çinli üreticilerin, ama dikkatli olun: dikkatli bir şekilde kontrol kompozisyon ve olası yan etkileri alarak bu çay için güç.
Çeşitli yemek tarifleri çaylar için kudret
Ivan-çay: kurutulmuş bitki yaprakları kaynar su dökün ve ısrar en fazla beş dakika. Çay içmek, günde 2-3 kez.
Manastır çayı: bu çay, hizmet veren iyi bir araç için önleme prostatit. Bir litre su ilave edilir bitkisel hasat: bir iki yemek kaşığı ot, sarı kantaron, kekik, kuşburnu, andızotu kökü ve siyah çay. Israr çay kısık ateşte yaklaşık 20 dakika sonra süzün elde edilen suyu.
Zencefil çayı: gerek eziyet biraz taze zencefil (yeterli bir çay kaşığı) kaynar su dökün ve demlemek için yaklaşık 10 dakika.