İyi bir sabit ereksiyon ve kaliteli seks yapma yeteneği bir erkek için önemlidir. Yatak fiyaskosunun sosyo-psikolojik sonuçları genel yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Günümüzde erektil disfonksiyonun üstesinden gelmek için çok sayıda pahalı ilaç satılmaktadır. Ancak çoğu durumda, gücü evde geliştirmek ve yükseltmek oldukça mümkündür.
Her halükarda, farmasötik preparatlar için harcama yapmadan önce, geleneksel bitkisel ilaçları, özel olarak tasarlanmış egzersizleri ve su prosedürlerini denemek zorunludur. Gezegende 150 milyon insanı etkileyen sorunla kendi başınıza başa çıkmanız mümkün. Bir ereksiyonla ilgili bariz problemler hissetmezseniz, güçteki artış da gereksiz olmayacaktır.
Erektil disfonksiyonun nedenleri
Düşük potensin nedenleri tamamen farklı olabilir, bazen yüzeyde yatarlar ve bazen çocukluktan itibaren sürer.
- Psikolojik. Önemli bir nedenler grubu. Birincil ve ikincil olarak bölünmüştür. Birincil nedenler, derin psikolojik süreçlerden kaynaklananlardır. Bunlar arasında çocuklukta uygunsuz cinsel eğitim, utanç verici cinsel ilişkilerin empoze edilmesi, cinsel nitelikte travma var. Burada düşük benlik saygısından da bahsedilebilir.
İkincil - korku, cinsel partnerle sürekli skandallar, artan iş aktivitesi ve sonuç olarak aşırı çalışma, depresyon ve diğer depresif durumlar.
- Fizyolojik. Ertelenen veya devam eden zührevi hastalıklar. Sinir sisteminin kötü durumu. Şeker hastalığı. Zayıf bir kalp ve damar problemleri de bunun nedeni olabilir. Sonuçta, bir ereksiyonun gücü ve dayanıklılığı, penisin dokularının kanla doldurulmasına bağlıdır. 40'lı yaşlarındaki erkeklerde güç genellikle düşük testosteron seviyeleri ile ilişkilidir.
ÖNEMLİ:Partnerle olan ilişki kendini tüketmişse veya çiftin içindeki kötü psikolojik iklim nedeniyle potansiyel azalabilir.
Kişinin kendi davranışının bir sonucu olan risk faktörleri, nedenleri vardır:
- Tütün içmek. Tütünde bulunan maddeler, kanın penise gitmesini zorlaştıran vazokonstriktör özelliklere sahiptir.
- Alkol kötüye kullanımı. Çok miktarda alkol veya kalitesizliği, üreme sistemi dahil tüm vücudu yok eder.
- Halihazırda kullanımın erken aşamalarında olan ilaçlar, hem psikolojik hem de fizyolojik seviyelerde olumsuz etki yaparak cinsel isteği azaltır.
- Sık görülen hipotermi.
- Hareketsiz yaşam.
Geleneksel yöntemler
İktidarsızlık için evde yapılan tedaviler üç bileşene dayanır: bitkilerden ve doğaçlama ürünlerden müstahzarların hazırlanması, özel fiziksel egzersizler ve su prosedürleri. Sunulan tüm yöntemlerin kombinasyonu, gücü en iyi şekilde artırmaya yardımcı olacaktır.
Erkekler için çabuk işe yarayan ve etkinliği iyi olan halk ilaçları arasında şunlar yer almaktadır:
- Bir canlılık yükü, yani libidodaki artışın fındık ve bal karışımı vereceği anlamına gelir. Fındık, antep fıstığı veya ceviz olabilir.
- Soğan uzun süredir cinsel dürtüyü artırmasıyla biliniyor. Bu amaçlar için hem çiğ hem de kaynatma ve tentür şeklinde kullanılır. 1 yemek kaşığı. l. kuru soğan tohumları bir bardak kaynar su ile dökülmelidir. Hazırlanan iksirin yarısı sabah, yarısı akşam içilir. İnfüzyon ayrıca suda, sadece soğuk suda yapılır. Üzerine ince kıyılmış soğan dökülür. 50 ml alınır. günde üç defa.
- Ginseng kökü, alkol ile aşılanabilir. İşlem en az iki hafta sürmelidir. 100 ml başına 10 gram kök alın. Yemeklerden önce üç defa içilir. Bir seferde 30 damladan fazla tentür kullanamazsınız ve bu bile su veya zayıf çay ile seyreltilmelidir.
- Mucize bitki ginsengi, hasatta da kullanılır. Yardımı ile hem 60 yaşından sonra erkeklerde hem de genç erkeklerde ereksiyonun kolay olduğunu söylüyorlar. Bu, ginseng ile bal ve tarçın karışımını ifade eder. 500 ml'ye 100 gram ginseng otu dökülür. dik kaynar su. Tentür işlemi iki gün sürer. Daha sonra tekrar kaynatılmalı ve kısık ateşte tutularak 50 gram bal ilave edilmelidir. Bu modda ilacı yarım saat ateşte tutun. Kaynatma suyunu ocaktan çıkardıktan sonra 10 gram tarçın ekleyin. Karışım üç gün bekletildikten sonra günde iki kez bir bardakta tüketilir.
- Diyetinize zencefil, maydanoz, kişniş, hardal ve kereviz ekleyin. Bitkiler libidoyu geliştirir. Ve kaynatma genellikle yarım bardak yemekten sonra içilen maydanoz tohumlarından yapılır. Çayı et suyu ile değiştirmek oldukça mümkündür.
Egzersiz
Gücü artırmak için özel egzersizler basittir ve çok fazla zaman almaz. Ancak 50 yaşından sonra erkek gücünü artırabilirler ve genç insanlar için mükemmel önleyici tedbirlerdir. Aslında, cinsel fırsatlar bağlamında fiziksel kültür ergenlik döneminden itibaren tanıtılmalıdır, böylece daha sonra prostat beziyle ilgili sorunlardan muzdarip olmazsınız.
İktidarsızlık için en kanıtlanmış, etkili ve basit egzersizler şunlardır:
- Adam elleriyle bel hizasında dik durur. Bacaklar dizlerden hafifçe bükülür. Bir koşu bu tür hareketlerden oluşur: dizlerdeki bacaklar biraz daha bükülür ve kalça kasları sanki bir nesneyi tutuyormuş gibi gerilir. Ardından, başlangıç pozisyonuna kadar düzeltmelisiniz. Birkaç koşu yapmak gerekiyor.
- Prostat için egzersiz. Yüzüstü pozisyonda dizlerdeki bacaklar ikiye bükülür. Aynı zamanda ayaklar yüzeyden düşmez. Kollar vücut boyunca uzatılmış bir pozisyondadır. Bir koşu, pelvisi 15 kez kaldırıp indirmeyi içerir. En uygun yaklaşım sayısı altıdır. Bu temel egzersiz sırasında, kan prostata akar ve böylece erkek hormonal seviyeleri yükselir. Egzersizin tüm genitoüriner sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- Erkeklerde erektil disfonksiyon tedavisi de ağız kavgası gibi egzersizlerden oluşur. Sıradan gibi görünmüyorlar, teknikleri biraz farklı. Her şey doğru yapılırsa, testosteron üretimi artacak ve bu da gücü artıracaktır. Başlangıç pozisyonu ayakta, ayaklar omuz genişliğinde. Egzersize başlamadan önce kalçalar sıkıştırılır. Adam olabildiğince batar, topuklar da yüzeyden ayrılamaz. Çömelmenin kendisinde, üç saniye oyalanmanız, ardından bacaklarınızı yavaşça düzeltmeniz gerekir. Egzersizin tüm noktası bu olduğundan, sürekli olarak gluteal kasların gerginliğini izlemeniz gerekir. Aşırıya kaçmayın - bu hareketleri 20 defadan fazla gerçekleştirmeyin.
- Ana egzersizlerden biri sözde "kuvvet kası" ile ilişkilidir. Sırtüstü pozisyonda yapılır. Bacaklar serbest, omuz genişliğinde açık. Ellerin pozisyonu o kadar önemli değildir - karnın üzerinde olabilirler veya basitçe vücudun üzerine uzatabilirler. Dahası, adam sadece perine bölgesinde hissettiği kası gerer. Anüs ve testislerin birleşmesi gibi bir şey var. Bu manipülasyonlar sayesinde kan akışı iyileşir, kasın kendisi tonda gelir. Sadece erkeklerde sertleşme fonksiyonunu uzatmak için değil, aynı zamanda prostat hastalıklarının önlenmesi için koruyucu bir önlem olarak da yapılır.
- Çıplak olarak gerçekleştirilen bir egzersiz. Bacaklarınız omuz genişliğinde açık ve dizlerinizi hafifçe bükerek çıplak olmanız gerekir. Arka arkaya en az iki dakika boyunca, pelvis ileri geri hareket ederken, penis sallanmalıdır. Biraz cinsel ilişki gibi olmalı. Bu durumda solunum düzeni şu şekilde olmalıdır: Burun ile kısa nefesler alınır, hava ağızdan verilir. On defadan sonra yarım dakikalık bir mola gerekir. Ziyaret sayısı beştir.
Bu özel egzersizlerin yardımıyla, bir erkek sadece gücünü artırmakla kalmayacak, aynı zamanda prostat hastalıklarından mükemmel bir şekilde korunacaktır.
Su prosedürleri
Hidroterapi yardımıyla, kişi çok eski zamanlardan beri çeşitli rahatsızlıklardan kurtulur. Bu aynı zamanda cinsel güçsüzlük tedavisi için de geçerlidir. Uygulamaları basittir ve herhangi bir özel koşul gerektirmez.
Su ile kontrast arıtma, bir sıcak su havzasından soğuk su havzasına dönüşümlü transplantasyonu içerir. Her bir havzada harcanan zaman çeyrek dakikadır. Ve böylece beş kez. İşlem iki hafta boyunca günlük olarak yapılır. Her mevsim bir kez tekrarlanması tavsiye edilir.
Bir akşam papatya infüzyonu banyosu güç verir ve aynı zamanda gevşer, gerginlik bloklarını hafifletir ve bu da zayıf bir cinsel arzuya neden olabilir. Üç litre kaynar su ile 50 gram kurutulmuş papatya çiçeği dökülür. Demlenmesine izin verin ve sonra yaklaşık 20 dakika alınan bir banyoya dökün. Papatya yerine defne yaprağı sık sık alınır.
İğne yapraklı infüzyon banyoları da mükemmeldir:
- Yaklaşık bir litre kavanoz hacminde çam kozalakları ve iğneler alınır;
- Üç litre su ile doldurulmuş;
- Karışımı kaynatın;
- Daha sonra yarım saat kısık ateşte tutulur. Gün infüze edilir ve banyoya eklenir. Sabahları suyun yaz sıcaklığında olması şartıyla hem akşam hem de sabah alabilirsiniz.
İktidarsızlığı tedavi etmek için ilaç kullanmalı mısınız?
Çoğu eczane ilacı düşük cinsel dürtüyü iyileştirmez, ancak bir şekilde kalıcı bir ereksiyon sağlar. Bu nedenle bir takım yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır.
Örneğin, sildenafil içeren ilaçlar kardiyovasküler sorunları olan yaşlı insanlar için her zaman endike değildir. Buna karşılık, ilaç pazarı bir dizi homeopatik ilaç sunabilir.
Cinsel işlev bozukluğunun çok derin kökleri yoksa yukarıdaki yöntemlerin denenmesi önerilir. Reçetelerin sistematik olarak uygulanması, çoğu durumda etki gücünde bir artışı garanti eder.