Cinsel iktidarsızlığı önlemek için erkeklerde gücü artıran ürünler her gün diyete dahil edilmelidir. İşyerinde sürekli stres, kirli ekolojik çevre, kötü alışkanlıklar, erkek gücünü olumsuz etkiler. Potansiyel sorunları önlemek için doğru beslenmek önemlidir.
Beslenme, üreme sistemi dahil tüm organların işlevselliğini büyük ölçüde etkiler. Sağlıklı beslenme, sertleşme sorununu önlemeye, cinsel uyarılmayı düzeltmeye ve tüm vücudu güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Gücü artıran ürünler
Vitaminler, mineraller, eser elementler ve diğer faydalı maddeleri tüketen bir insan sağlığını koruyacaktır.
Dengeli beslenme, cinsel aktivitenin anahtarıdır. Bu nedenle, erkeklerin hangi yiyeceklerin gücü artırdığını bilmeleri ve bunları diyetlerinde kullanmaları gerekir.
Uzmanlar iki kategoriyi ayırıyor: bitki ve hayvan kökenli ürünler.
Temel Bitkisel Güç Arttırıcı Ürünler:
- Yer fıstığı, potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, normal kuru yemişlerle değiştirilebilirler.
- Sebzeler, meyveler, cinsel aktiviteyi iyileştirir, tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Diyet soğan, sarımsak, havuç, balkabağı, lahana içermelidir. Meyvelerden C vitamini yönünden zengin narenciye, nar, kuş üzümü, incir kullanmak gerekir.
- Yeşiller, cinsel aktiviteyi artırmada olumlu bir etkiye sahiptir. Maydanoz, dereotu, kereviz, marul, ıspanak aldığınızdan emin olun.
- Baharatlardan kimyon, nane, karabiber, karanfil gücü artırır.
- Ayçiçek yağı, kabak ve ayçiçeği tohumlarında bulunur.
Cinsel aktivitede hızlı bir artış için, her gün hayvansal kaynaklı yiyecekler yemelisiniz:
- Bıldırcın veya tavuk yumurtası, erkek vücudu için gerekli olan çok miktarda protein ve faydalı vitaminler içerir.
- Daha güçlü cinsiyete çok düşkün olan et, erkek gücünü büyük ölçüde artırır. Ancak onu kızartmak yerine fırında veya buharda pişirmek daha iyidir. Et, balıkla değiştirilebilir, uzmanlar öneriyor, haşlanmış pisi balığı, uskumru var.
- Sığır karaciğeri, hemoglobini yükseltir, kan dolaşımını iyileştirir.
Fermente süt ürünlerini unutmayın. En kullanışlı olanları: kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir. Ekşi krema, cinsel aktiviteyi teşvik eder, cinsel ilişki süresini uzatır.
Deniz ürünleri özel ilgiyi hak ediyor. Bu egzotik yiyecek, sperm kalitesini iyileştirir ve sperm hareketliliğini artırır.
Kerevit, karides, midyelerde erkeklerde libido üzerinde olumlu etkisi olan çok fazla çinko, fosfor bulunur. Casanova'nın ünlü sevgilisi, istiridyeye çok düşkündü ve bu yemeğe erotik bir ilaç dedi. İstiridye yemek mümkün değilse kalamar, kırmızı balık veya diğer deniz ürünleri ile değiştirilebilir.
Tüm bu libido arttırıcı yiyeceklerin diyete dahil edilmesi gerekiyor, birçok erkek tüm organlar üzerindeki yararlı etkilerini şimdiden test etti.
Gücü artırmak için içecekler
Meyve suları, çaylar, meyveli içecekler, sadece vücuttaki su seviyesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda libido, erkek gücü artırmada da artırıcı bir etkiye sahiptir. Taze sıkılmış meyve sularını tercih etmek daha iyidir, birçok vitamin içerirler, genel durumu düzeltmek için tüm uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Genellikle, kullanmadan önce sıkılan meyve suları ilaçların etkisine eşittir, yan etkileri yoktur ve sadece vücut için faydalıdır.
Gücü artıran içeceklerin listesi:
- Erkek iktidarsızlığı ile baş etmek için çinko bakımından zengin kabak suyu, cinsel alan üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Karpuz, genellikle doktorlar iktidarsızlığın tedavisi için erkekleri önerir. Berry suyu pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirerek uzun süreli ereksiyona yardımcı olur.
- Kumis, metabolizmayı normalleştirir, kardiyovasküler sistemin işlevselliğini geri kazandırır. Kısrak sütü, bağışıklığı artıran hormonlar içerir. Cinsel aktiviteyi artırmak için yararlı olan içecek, üreme kapasitesini geri kazandırır. Kızı yedikten yarım saat sonra bir bardak tüketmelisiniz.
- Zencefilli çay, A, B, C vitaminleri, kalp sistemini güçlendiren mikro elementler, kan damarları, toksik maddeleri yok eder.
- Zencefil çayı erkeklerin gücünü artırır, ancak bir doktora danıştıktan sonra tüketilmelidir. Mide ülseri, gastrit, karaciğer ve kalp hastalığı olan hastalar için tavsiye edilmez. Aktif bileşenlere, alerjik reaksiyonlara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü hesaba katmak önemlidir.
Tatlı olarak, pişirme yerine biraz çikolata yiyebilirsiniz. Bu ürün samimiyet arzusu uyandırır, neşelendirir. Magnezyum içeriği kalıcı bir ereksiyona katkıda bulunur.
Erkek kuvvetini arttırmak için çok yararlı bal. Fıstığı, fındığı, cevizleri balla karıştırırsanız, içten arzuları hızla artırmak için etkili bir araç elde edersiniz.
Gıdalarda düzenli olarak sağlıklı vitamin ve mineral kullanıyorsanız, erkek vücudunda değişiklikler gözlenir:
- pelvik organlarda kan dolaşımını artırır, kan damarlarının çalışmasını dengeler;
- sinir sistemini güçlendirir;
- , endokrin sistemin işlevselliğini geliştirir;
- kandaki testosteronun artmasına yardımcı olur;
- cinsel isteği uyarır, libidoyu artırır.
Sağlıklı, dengeli beslenmenin genel refah üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hızlı bir sonuç için, hala aktif bir yaşam tarzı sürmeniz, spor yapmanız gerekir.
Yasaklı Gıdaların Listesi
Erkeklerin diyetlerinde neyin yasak olduğunu bilmeleri gerekir. Cinsel aktivitenin yok olmasına neden olan zararlı yiyecekler vardır. Tavsiye edilmeyen yiyin: tütsülenmiş, yağlı yiyecekler, hamur işleri, mayalı ekmek.
İçecekleri fazla kullanmamak önemlidir:
- alkol, bira - testislerin çalışmasını olumsuz etkiler, testosteron seviyelerini düşürür;
- kuvvetli gazlı içecekler;
- yağlı süt, aşırı kullanım cinsel iktidarsızlığa neden olur;
- abur cubur, mayonez, cips, pizza - bu yiyecekler cinsel aktiviteyi engelleyerek testosteron üretimini azaltır.
Sağlıklı kalmak, yatakta başarısızlık yaşamamak için doğru beslenmeli, aktif bir yaşam sürmeli, stresten ve stresten uzak durmalısınız.