Kuruyemiş, çok çeşitli besinleri içeren bir üründür: eser elementler, mineraller, amino asitler, çeşitli grupların vitaminleri, protein ve lif. Bu kompozisyon nedeniyle, genellikle erkek gücü ile ilgili problemleri çözmek için kullanılırlar. Bir erkeğin sağlığı için en faydalı kuruyemişler nelerdir? Bu makale cevabı verecektir.
Erkek sağlığı için hangi kuruyemişler iyidir?
Her erkeğin diyetine sağlıklı spermin olgunlaşmasını destekleyen ve bu nedenle sağlıklı bir çocuğun babası olma şansını artıran maddeleri dahil etmesi gerekir. Doktorlar yıllardır sertleşme sorunları ve erken boşalma için fındık kullanımını önermektedir. Çoklu doymamış asitler, çinko ve arginin, farklı gruplardaki vitaminler, lif ve kalsiyum sperm kalitesi ve erkek gücü üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Bu içerikler bakımından çeşitli fındık türleri zengindir.
Yunan
Ceviz, bileşimdeki faydalı maddeler listesinde liderdir. Şunları içerir:
- çinko - testosteronun (erkek cinsiyet hormonu) sentezinden sorumludur ve erkek gücünü güçlendirir;
- A vitamini - bağışıklığın ve testosteron üretiminin korunmasına yardımcı olur;
- B vitaminleri - erkek cinsel dürtülerini olumlu yönde etkileyen sinir sistemini uyarır. Cinsel işlev bozukluğu olasılığını en aza indirerek yorgunluğu ve sinirliliği azaltır;
- E vitamini - kısırlık riskini azaltır;
- D vitamini - sperm canlılığını artırır;
- arginin - erkek genital organlarındaki kan akışını normalleştirir;
- insan vücudunda doğal olarak sentezlenmeyen alfa-linoleik asit. Gonadların düzgün çalışmasını sağlar, kan damarlarını temizler ve erkek gücü üzerinde olumlu bir etkisi olan kolesterolü düşürür.
Badem
Bu fındık, erkek cinsel organlarında kan dolaşımını artıran lif içerir. Badem tüketimi, yeterli miktarda testosteron üretimine neden olarak erkek libidoyu arttırır. Düzenli olarak badem tüketimi, sinirliliği azaltır ve stres direncini artırır, sinir sisteminin düzgün işleyişini geri kazandırır ve böylece erkek cinsel dürtülerini olumlu yönde etkiler.
Fındık
Fındık açısından zengin olan demir, kalsiyum, çinko ve E vitamini, kan sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve sağlıklı kan dolaşımını teşvik eder. Bu, erkek genital organlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. Düzenli fındık tüketiminin cinsel ilişki süresini artırabildiğini gösteren çalışmalar var.
Sedir
Erkek sağlığı için çam fıstığının önemini abartmak zordur. Bu yemişlerin zengin olduğu B, E ve A vitaminleri erkek üreme sisteminin düzgün çalışmasını sağlar ve iyi sperm kalitesi sağlar. Çam fıstığının bir parçası olan triptofan, zihinsel denge ve sağlıklı uykudan sorumlu olan vitamin niyosinin sentezini destekler. Bu da erkeklerin cinsel dürtüsünü artırmada önemli bir rol oynar.
Kaşu
Kaju fıstığı doğal bir afrodizyaktır. Yağ oranı düşüktür (diğer kuruyemişlere kıyasla), ancak PP, A ve B vitaminleri, fosfor, demir, kalsiyum ve çinko içerir. Bu bileşim sayesinde kaju, erkek gücünü artırmada, metabolik süreçleri harekete geçirmede ve kan sayımını iyileştirmede önemli bir rol oynamaktadır. Bu somun, zayıf ereksiyonları ve hızlı boşalmayı tedavi etmek için kullanılır.
Pekan cevizi
Ceviz, % 70 yağ oranıyla listedeki en besleyici cevizdir. Cevizlerde büyük miktarlarda bulunan yağ asitleri, erkek genitoüriner sistemde kanserli tümörler geliştirme riskini azaltır. İçeriğinde bulunan kalsiyum, magnezyum, retinol, karoten ve C vitamini sayesinde ceviz testosteron üretimini düzenler ve cinsel isteği artırır. Tüm kuruyemişler gibi, cevizler de dikkatle tüketilmelidir, çünkü bu yemişin yüksek yağ içeriği sindirimi ve sindirim sisteminin işleyişini en iyi şekilde etkilemeyebilir, dolayısıyla tam tersine libidoyu düşürür.
Macadamia
Bu kuru yemiş, sperm kalitesini artıran ve sperm hareketliliğini artıran büyük miktarda çinko içerir. Macadamia açısından zengin olan tekli doymamış asitler kilo kaybına katkıda bulunur. Araştırmalar, aşırı kilolu erkeklerin, kilosu normal sınırlar içinde olanlara göre, güçsüzlük yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
küçük hindistan cevizi
Küçük hindistan cevizi vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. İçeriğinde bulunan B vitamini, folik asit ve karoten sayesinde dolaşım sistemini uyarır ve vücudu gençleştirir. Bu nedenle küçük hindistan cevizi güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir.
Kullanım seçenekleri
Potansiyel sorunları ele almak için diyete fındık eklemenin birkaç yolu vardır.
- bağımsız olarak çiğ;
- sonucu artıran diğer ürünlerle kombinasyon halinde (bal, ekşi krema, kuru meyveler);
- ana yemeğe katkı maddesi olarak tereyağı olarak - mağazalarda hemen hemen tüm fındık türlerinden yağlar bulabilirsiniz;
- tentür şeklinde.
Gücü artırmak için tarifler
Makalenin bu bölümünde, erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olan fındık bazlı ilaçlar için en popüler tariflerle tanışacağız.
Bal ve fındık
Bal, fındık gibi, erkek gücü üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bir erkeğin yaşı ne olursa olsun, bileşiminde fındık ve bal bulunan ilaçlar, bazı cinsel sorunların çözülmesine etkili bir şekilde yardımcı olur. Bu fonları kullanırken, en iyi etkiyi elde etmek için geçici olarak alkol kullanımını dışlamak ve sigarayı bırakmaya çalışmak gerekir.
Tatlı karışım
Bir çare hazırlamak için şunları yapın:
- herhangi bir fındık (ceviz, ceviz, badem) - 100 gram;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
Bir tahta ezme veya bıçak kullanarak fındık karışımını kırıntılara öğütün. Bal ile ezilmiş fındıkları karıştırın. 1 çay kaşığı alın. ereksiyon problemlerini çözmek ve sperm sayısını artırmak için yatmadan birkaç saat önce böyle bir karışım.
Sütlü içecek
Bu ilaç özellikle genç erkekler için faydalı olacaktır. İhtiyacımız var:
- kabuksuz ceviz - 10 adet;
- bal - 2 çay kaşığı;
- kaynar su - 0, 5 su bardağı.
Cevizleri doğrayın ve üzerlerini sıcak suyla, kaynar suyla örtmeyin. Karışımı 2-3 saat bekletin ve tülbentten geçirin. Bu şekilde hazırlanan fındık sütüne bal ekleyin. Bu çare her miktarda alınabilir, ergenlik döneminde erkek üreme organlarının gelişimini uyarır.
Vitamin infüzyonu
Bir iksir hazırlamak için şunlara ihtiyacımız var:
- fındık - 50 gram;
- bal - 0, 5 kg;
- kuşburnu - 50 gram;
- rhodiola rosea tentürü - 25 ml;
- sarımsak - 50 gr.
Sarımsakları yumuşayana kadar kaynatın, doğrayın. İnce doğranmış kuşburnunu sarımsak ve doğranmış fındık ile birleştirin. Karışıma rhodiola rosea tentürünü girin, ardından bal ekleyip 1 yemek kaşığı kadar tüketin. l. Yemeklerden önce günde 2 defa. Bu çare metabolizmayı artırır ve genital bölgedeki kan akışını artırarak gücü uyarır.
Aloe Vera Çare
Böyle bir çare hazırlamak için şunları yapın:
- ceviz - 500 gram;
- bal - 300 gram;
- aloe suyu - 100 gram;
- yaban havucu - 50 gram.
Tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın. 1 çorba kaşığı günde 3 defa tüketin. l. Bu çare, erkeklerin cinsel arzusunu artırır, ereksiyonla ilgili sorunları çözer.
Ardıç suyu
İksiri hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacımız var:
- fındık - 50 gram;
- ceviz - 50 gram;
- çiçek balı - 3 yemek kaşığı. l. ;
- ardıç suyu - 50 ml;
- sarımsak - 100 gram.
Eczaneden ardıç yaprakları satın alın ve paketin üzerindeki talimatlara göre onlardan bir kaynatma hazırlayın. Kıyılmış fındıkları diğer malzemelerle birleştirin ve iyice karıştırın. Günde 1 çay kaşığı 1 kez alın. Bu çare sadece libidoyu geri kazanmak için değil, aynı zamanda genel olarak bağışıklık için de faydalıdır.
Bitkisel içecek
Çare hazırlamak için şunları yapın:
- fındık - 25 gram;
- çiçek balı - 50 gram;
- civanperçemi suyu - 25 ml.
Sadece tüm malzemeleri karıştırın ve her biri 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden önce günde 1 kez. Bu çare kan dolaşımını normalleştirir ve erkek libidoyu artırır. Böyle bir ilaç buzdolabında en fazla üç gün saklanır ve ardından taze bir kısım hazırlanmalıdır.
Alkollü içecek
Bu iyileştirici karışımı yapmak için şunları yapın:
- ceviz - 50 gram;
- bal - 50 gram;
- kuru kırmızı şarap - 50 ml;
- aloe suyu - 25 ml;
- kabak çekirdeği - 25 gram.
Kabak çekirdeklerini soyun ve kaynar su ile haşlayın. Fındık gibi kırıntılara öğütün. Tüm bileşenleri birleştirin ve iyice karıştırın. 1 yemek kaşığı için gücü günde 2-3 artırın. l. 3 günden fazla saklamayın.
Zencefil tonik
Bu etkili çözüm, aşağıdakiler alınarak hazırlanabilir:
- fındık (herhangi biri, tercihen ceviz veya fındık) - 50 gram;
- bal - 50 gram;
- rendelenmiş zencefil kökü - 50 gram.
Tüm malzemeleri karıştırın. Bu gerçekten mucize tedavi 2 yemek kaşığı içinde alınır. l. Bağışıklığı geliştirmek ve erkek libidoyu geliştirmek için günde 2 kez.
Kurutulmuş meyveler ilavesiyle fındık
Yararlı özellikler topluluğu sayesinde, kurutulmuş meyveler kanı temizler ve pelvik bölgedeki kan akışını arttırır. Bu sağlıklı bir ereksiyon için en önemli koşullardan biridir. Bu nedenle kuruyemişlerin kuru meyvelerle birlikte kullanılması büyük fayda sağlar.
Klasik versiyon
Ürünü hazırlamak için şunları yapın:
- ceviz - 100 gram;
- kuru meyve karışımı (kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm) - 100 gram;
- bal - 100 gram;
- limon - 100 gram.
Limonu dilimler halinde kesin, kabuğundan soymayın. Bir karıştırıcıda kuruyemişleri ve kuru meyveleri öğütün. Bal ekleyin, her şeyi karıştırın. Bu çare, 2 çay kaşığı alınırsa cinsel aktiviteyi artıracaktır. Günde 1.
Kuru kayısı ile karışım
İhtiyacımız olacak:
- ceviz - 100 gram;
- kuru kayısı - 150 gram;
- limon - 1 adet;
- bal - 150 gram.
Kuru kayısıları 15 dakika sıcak suda beklettikten sonra pamuklu bir havluyla çıkarıp kurulayın. Limonu soyun ve bal dışındaki tüm malzemeleri öğütmek için bir blender kullanın. Daha sonra elde edilen karışımı balla karıştırın, karıştırın ve buzdolabına koyun. Bu çare, erkeksi gücü geri kazandırır ve korur.
Kuru üzüm kokteyli
Aşağıdaki malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin:
- soyulmuş badem - 40 gram;
- ekşi krema - 300 gram;
- kuru üzüm - 40 gram;
- limon suyu - 2 çay kaşığı;
- muz - 1 adet.
Bu kokteyli iki hafta boyunca her öğleden sonra için ve ereksiyonla ilgili sorunların nasıl ortadan kalkmaya başladığını göreceksiniz.
Kuru kayısı ve ekşi krema ile tatlı
Ürünü hazırlamak için ihtiyacımız olan:
- fındık karışımı (kaju fıstığı, ceviz, badem) - 50 gram;
- ekşi krema - 500 gram;
- kuru kayısı - 40 gram;
- jelatin - 1 yemek kaşığı. l. ;
- toz şeker - 1 bardak.
Ekşi krema ve toz şekeri bir çırpma teli veya blender kullanarak çırpın. Jelatini ılık (ancak sıcak değil) suda çözün ve ekşi kremaya dökün. Mümkün olduğunca küçük doğranmış fındık ve kuru kayısı karışımını ekleyin. Jelatini sertleştirmek için birkaç saat buzdolabına koyun. Bu tatlı, üreme işlevini normalleştirir ve sperm üretimini artırır. Yüksek kalorili içeriği nedeniyle genellikle tüketmeye değmediğini unutmayın.
Çam fıstığı tentürleri
Gücü artırmak için çam fıstığı tentürleri, uzun zaman önce doğmuş tarifler olan tıbbi ilaçlardır.
Votkada
Tentürü hazırlamak için şunları yapın:
- çam fıstığı - 1 bardak;
- votka - 0, 5 su bardağı;
- kaynar su - 3 bardak.
Fındıklar soyulmamışsa kabuklarını çıkarın. Soyulmuş fındıklar, reçine kalıntılarını gidermek ve acıyı gidermek için kaynar suyla üç kez haşlanmalıdır. Ardından ürünü votka ile doldurun, şişeyi bir kapakla sıkıca kapatın ve birkaç hafta güneş ışığına maruz kalmadan serin bir yere koyun. Bitmiş ürünü 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden önce günde 3 defa. Tentür, sperm kalitesini artırır.
Alkol ve bal
Bir tentür yapmak için ihtiyacımız olan:
- soyulmuş çam fıstığı - 2 su bardağı;
- alkol - 1 litre;
- tatlım - 2 yemek kaşığı. l. ;
- kaynar su - 1 bardak.
Bir şişe hazırlayın, içine çam fıstığı dökün ve alkolle doldurun. Kabı 2 hafta boyunca karanlık bir yere koyun. 14 gün sonra, balı bir bardak kaynar suda eritin, soğutun ve alkollü tentüre ekleyin. Şişeyi birkaç kez çalkalayın ve 1 hafta daha serin ve karanlık bir yerde bırakın. Bitmiş tentürü tülbentten geçirin ve 50 ml alın. Yemeklerden önce günde 1 kez. Bu çare, çeşitli ereksiyon sorunlarını ortadan kaldırır.
Bu makale sayesinde fındıkların erkek gücü için faydaları hakkında çok şey öğrendiğinizi umuyoruz. Sağlıklı olmak!